水煮白菜有什么好处吃清水煮白菜有什么好处圆叶樱桃
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水煮白菜有什么好处相关拓展
吃清水煮白菜有什么好处
白菜的营养价值很高,它的最大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘。白菜不但具有食用价值,而且还具有药用价值。白菜可以炒着来吃,也可以煮汤来吃。白菜当中水分含量非常高,热量非常低,即便是正在减肥的人,吃白菜也不会长肉。白菜当中钙的含量很丰富,甚至可以与牛奶媲美。另外在白菜中还含有铁元素、钾元素、维生素a等各种微量元素。
明代名医李时珍在《本草纲目》中更写道:“菘(古称)性晚凋,四时常见,有松之操,故曰菘。”中医认为白菜微寒味甘,入胃、肠、肝、肾、膀胱经,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能,是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬,适合大众食用。西方科学认为大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。
晚餐吃水煮白菜有什么好处
白菜的营养价值很高,它的最大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘。白菜不但具有食用价值,而且还具有药用价值。白菜可以炒着来吃,也可以煮汤来吃。白菜当中水分含量非常高,热量非常低,即便是正在减肥的人,吃白菜也不会长肉。白菜当中钙的含量很丰富,甚至可以与牛奶媲美。另外在白菜中还含有铁元素、钾元素、维生素a等各种微量元素。
明代名医李时珍在《本草纲目》中更写道:“菘(古称)性晚凋,四时常见,有松之操,故曰菘。”中医认为白菜微寒味甘,入胃、肠、肝、肾、膀胱经,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能,是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬,适合大众食用。西方科学认为大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。
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